• איך משלבים בין קריירה מספקת, הורות נוכחת שגם נהנים ממנה , תחביב ואפילו זמן לעצמך?

• איך מחליטים על סדר עדיפויות נכון שגם נרצה לעשות אותו ולא ישאר ברמת ה 'צריך'?

• איך חיים בלי רגשות אשם למרות שאנחנו מרגישים שרובנו מרגישות 'אמא לא מספיק...'?

• איך לומדים ל'שחרר' וליהנות ביומיום  מהמשפחה, מהילדים ובכלל גם עם ערימת כביסה על הספה?

• איך מנהלים שגרה רגועה עם הילדים כשלכל אחד יש חוג, חברים ואמא היא נהגת מרוצים? 

• ומה הגוף שלך אומר לך בהקשר של ניהול הזמן ואיך תוכלי לדאוג לו יותר ובלי מאמץ?
  
  מתוך ההתמודדויות של אלפי אימהות עובדות  איתן עבדתי במשך למעלה מעשור, עלה בעיקר הצורך לנטרל את הסחות הדעת והלב של החיים האישיים בזמן העבודה ולהפך .  לייצר נוכחות שמביאה לפרודוקטיביות במקום בו אנחנו נמצאות עכשיו.  אחרי הסדנה הזאת, גם העובדות שלכם יוכלו  לנהל נכון ובקלות משימות בעבודה ויוכלו להגיע ולצאת בזמן לעבודה והבייתה , עם הרבה יותר אנרגיות ,בלי ייסורי מצפון ועם יותר נוכחות, תפוקות, סיפוק וכיף וגם בעבודה וגם בבית.

מכירה מתנה יותר שווה ושימושית מסדנה כזאת?  

זאת ההזדמנות שלך לתת לעובדות והמנהלות בארגון מפתח לחיים רגועים, פרודוקטיביים ושמחים יותר.

'איך לשתות את הקפה של אחה"צ כשהוא עוד חם?" 

סדנה  שמדברת על החיים עצמם, על היומיום הלחוץ של אימהות וקריירה

ומעניקה כלים פשוטים ופרקטיים לחוויית חיים אחרת. 

בסדנה העובדות שלכם יגלו איך 

את כל הסודות של נשים שמצליחות גם וגם וגם!

המתנה המושלמת ליום האישה , יום הבריאות העולמי, לקראת פסח והחופש הגדול ובעצם לכל יום :) 

בשלב הראשון נבין יחד את הגורמים ללחץ היומיומי בשעות הכי מאתגרות – בהתארגנות הבוקר ובמרוץ אחה"צ עם הילדים (חוגים, חברים , ש"ב וכו') – השלב הזה חשוב להרגשת ה'נירמול' של כל אמא עובדת – כולנו באותה הסירה והארגון רואה אותנו, מודע למאמצים שלנו וכאן כדי להקל ולתת כלים לטובתנו , לטובת חיי המשפחה שלנו וגם לטובת ההישגים שלנו בארגון.

בשלב השני נפרק את כל המרכיבים הגורמים ללחץ, המתח ומצב האנרגיות שלנו במשך היום ,

נלמד איך להימנע מהם ואיך להתארגן אחרת כך שכולם יצאו מרוצים ונמרצים יותר ובעיקר – עם חיוך.

נדבר עלייך, המלכה האם, איך את דואגת לעצמך וכמה ואלו הרגלים יעזרו לך לחיות במקום לשרוד עוד יום. 

בשלב השלישי  נדבר על עומס בית-עבודה. 

מה שקופץ לנו לראש בזמן העבודה – על ענייני הבית (להזמין תור לרופא, לקנות מצרכים בסופר ולקנות טייץ שחור לחוג) ובזמן המשפחה – על ענייני העבודה (רק עוד מייל, לחזור לשיחת טלפון, לקרוא וואצאפ ולהרגיש שלא באמת הסתכלנו בעיניים של הילד שלנו היום)

נלמד לעשות 'הפרד ומשול' בחלקים השונים של היום. 

נגלה שלמרות הכל, גם בימים לחוצים כל אחת תוכל לגמרי לשתות את הקפה של אחה"צ כשהוא עוד חם,

אפילו אם את אמא לחמישה ילדים או יותר.

בשלב הרביעי  נטפל  ברגשות אשם – מה הם עושים לתפקוד שלנו, לאנרגיות שלנו, לילדים שלנו

ואפילו הישגים שלנו בחיי העבודה ובחיים האישיים.

נקבל כלים שיעזרו לנו להיפטר מרגשות אשם כשאלה לא מקדמים אותנו ולשמור על פוקוס על הדברים שמקדמים אותנו למטרות שהצבנו.

לסיום  נדבר על הטוב שאפשר וצריך להגדיל בחיים שלנו, כלפי עצמנו וכלפי אחרים

ואיך עושים את זה אפילו בימים לחוצים יותר או גם ביום שפחות זורם לנו או לילדים שלנו. 

 במהלך הסדנה המשתתפות ממלאות דפי מיקוד, משקפות לעצמן את הקשיים והפתרונות האישיים של כל אחת.  

בנוסף, הן מקבלות צ'ק ליסטים אשר יקלו עליהן ביום יום לצאת לעבודה אחרי בוקר רגוע ומלא אנרגיה טובה 

ולחזור לאחה"צ כייפי עם האנשים האהובים עליהן ביותר במקום ל 'משמרת שנייה עם הילדים'. 

מעל הכל הן מקבלות כלים ישימים, רעיונות פשוטים לביצוע , נקודת מבט מרעננת על החיים והשראה לחיים שמחים ומספקים יותר, בלי לעשות יותר.  

משך הסדנה שלוש שעות של כייף והומור לצד כלים מעולים וישימים שיעזרו להן באמת,

כל יום, להגיע לקצב החיים שכל אחת מבקשת לעצמה (כן, לכל אחת יש קצב שונה).   

היי, אני לינדה מרשל
חוקרת ולומדת ניהול זמן בערך מגיל 8 (אמתי לגמרי!)
יזמת, עצמאית , עוסקת בצורה מקצועית בתחום ניהול זמן ופרודוקטיביות כבר 12 שנה.
אוהבת להיות יעילה, לנהל את חיי כמו שאני רוצה. עושה את זה יום יום.
בעלת תואר ראשון בתקשורת ובוגרת עשרות קורסים בפרודוקטיביות וניהול זמן.

מרצה מובילה ויועצת מטעם משרד הכלכלה - הרשות לעסקים קטנים ובנוניים וגם מטעם משרד התיירות,

מקימת ומנהלת מיזם 'סגולה' לאימהות בעלות עסקים משנת 2011. 
ממשיכה ללמוד בכל יום על ניהול חיים עמוסים. לומדת ממחקרים, קוראת ספרים, חוקרת אתרי אינטרנט בארץ ובחו"ל ולומדת המון מאימהות מיוחדות ומעוררות השראה בארץ ובעולם.

אמא לחמישה ילדים בגילאי 2-12.